bär från Högtorget. Som ni vet att frukt och bär är det bra
för huden. Blåbär, granat äpple är antioxidanter.
För att behålla sin ungdomliga hud bör äta ca.ett halv kilo
grönsaker och frukt om dagen.
Ett halv kilo känns nästan omöjligt men det går om man vill.
Hälso Tips för att få fin hud
1. Sömn och avslappning
2. Drick vätska
3. Frutk & grönsaker
4. Tillräckligt med goda fetter
5. Tillräckligt med antioxidanter
6. Bär, Citrus, Tomater, vitlök, Mörka grönsaker.
7. Tillräckligt med mineraler, Kalcium, Zink, Magnesium
Lycka till
Nu måste jag gå och äta bär innan Peter har hunnit äta allt.
Kram
Nathalie♥
0